Coach de bienestar
Duración 60 min.
Precio 49-65€
¿Qué es un coach de bienestar?
Un coach de bienestar es un profesional que te acompaña en el proceso de crear una vida más saludable, equilibrada y alineada con tus valores. A través de sesiones personalizadas, te ayuda a tomar conciencia de tus hábitos, clarificar tus metas y desarrollar nuevas estrategias para cuidar de ti en todas tus dimensiones: física, mental y emocional.
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¿Cómo funciona el coaching de bienestar?
El proceso de coaching de bienestar suele incluir las siguientes etapas:
Sesión inicial: Exploramos tu situación actual, tus motivaciones y objetivos.
Definición de metas: Establecemos objetivos claros y alcanzables.
Plan de acción: Diseñamos un camino adaptado a ti, con pequeñas acciones sostenibles.
Sesiones de seguimiento: Revisamos avances, ajustamos el plan y celebramos logros.
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¿Para qué sirve un coach de bienestar?
Clarificar tus objetivos: Definir metas realistas y alineadas con tu estilo de vida.
Detectar bloqueos: Identificar patrones y hábitos que te alejan de tu bienestar.
Diseñar un plan personalizado: Crear pasos prácticos y sostenibles hacia el cambio.
Potenciar tu motivación: Contar con acompañamiento para mantenerte enfocado.
Incorporar hábitos saludables: Fomentar rutinas que apoyen tu bienestar diario.
Cultivar el equilibrio emocional: Promover una mayor conexión contigo mismo/a y tu entorno.
Beneficios del coaching de bienestar:
Mayor conciencia sobre tu estilo de vida y tus decisiones.
Sensación de mayor equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
Mejora del autocuidado y la organización personal.
Apoyo para sostener cambios a largo plazo desde la motivación y la autocompasión.
Fortalecimiento de tu autoestima y sentido de propósito.
¿Te gustaría saber más sobre cómo encontrar un coach de bienestar o cómo elegir el adecuado para ti?
El coaching de bienestar está dirigido a personas que desean mejorar su calidad de vida a través de un enfoque consciente, práctico y personalizado. No sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico, sino que complementa otros procesos de desarrollo personal o cuidado de la salud.
