ACADEMIA ETTUE
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Puedes reservar cursos presenciales en nuestro centro de Badalona cada semana.
Cursos presenciales Badalona (Próximamente)
Columna Sana
Libera tensiones y gana flexibilidad
¿Pasas muchas horas sentado o con malas posturas? ¿Notas rigidez en la espalda o el cuello? Nuestras clases grupales de Columna en movimiento están pensadas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo. A través de ejercicios suaves y conscientes, ganarás fluidez, mejorarás tu postura y te sentirás más libre en tu día a día.
¿Quieres una espalda más fuerte y flexible? ¡Únete a nuestras clases y cuida tu bienestar!
En cada sesión trabajaremos para:
Desbloquear tensiones acumuladas.
Estimular una postura más saludable y natural.
Ampliar tu movilidad de forma segura.
Conectar con tu cuerpo y sentirte mejor contigo mismo/a.
97 € / 2 h semanales
Movilidad
¡Libera tu cuerpo! Clase de movilidad
Recupera la libertad de movimiento
¿Te sientes algo rígido? ¿Te gustaría moverte con más soltura? Esta clase está diseñada para mejorar tu movilidad general, ayudándote a sentir tu cuerpo más ágil y ligero.
Trabajaremos en:
Ampliar el rango de movimiento de tus articulaciones.
Activar y alinear tu cuerpo para mayor equilibrio.
Fortalecer con control y fluidez.
Disfrutar de una práctica que revitaliza.
97 € / 2 h semanales
Estiramientos
Relaja tu cuerpo y mente
Encuentra un momento para ti
Si buscas un espacio para desconectar, respirar y estirar de forma consciente, esta clase es ideal. Un tiempo para soltar, recuperar energía y dejar que el cuerpo se relaje.
Con cada sesión podrás:
Sentirte más ligero y en calma.
Mejorar tu amplitud de movimiento de manera suave.
Crear espacio interior y corporal.
Terminar el día con bienestar y serenidad.
97 € / 2 h semanales
Tonificar miembro inferior
Piernas tonificadas y glúteos firmes
¿Quieres trabajar tus piernas y glúteos con ejercicios efectivos y dinámicos? Esta clase te ayudará a activar toda la parte inferior de tu cuerpo, mejorando tu forma física y tu sensación de vitalidad.
En cada entrenamiento:
Tonificarás piernas y glúteos con ejercicios específicos.
Activarás los músculos de forma controlada y segura.
Notarás más firmeza y energía corporal.
Potenciarás tu confianza a través del movimiento.
97 € / 2 h semanales
EBOOKS ETTUE
Conoce nuestros ebooks
Aprende a comer como un nutricionista
Sinopsis
«Aprende a comer como un nutricionista» es una guía práctica para mejorar tu alimentación y adoptar hábitos más equilibrados. Descubre cómo disfrutar de comidas variadas, sabrosas y fáciles de preparar. Olvídate de las dietas restrictivas y da la bienvenida a una relación más consciente y natural con la comida.
20 €
La cocina de la abuela: Recetas caseras con sabor a hogar
Sinopsis
«La cocina de la abuela» es tu pasaporte a una alimentación sabrosa y llena de tradición. Recetas de toda la vida, heredadas con cariño y adaptadas al ritmo actual, para que disfrutes de platos reconfortantes y equilibrados en tu día a día.
20 €
Recetario infantil
Sinopsis
¡Cocinar en familia nunca fue tan divertido!
Nuestro recetario infantil te propone recetas fáciles, sabrosas y pensadas para que los más peques se entusiasmen con la cocina. Una forma divertida de pasar tiempo juntos mientras aprendéis hábitos alimentarios variados y equilibrados.
20 €